La procrastination et la peur d’être jugé

Il m’est arrivé souvent de remettre à demain ce que je pouvais faire aujourd’hui. Non pas par paresse, mais parce qu’une peur subtile me retenait : la peur d’être critiqué, de subir encore les mêmes souffrances, les mêmes rejets, ou ce même manque d’écoute qui m’a marqué dans le passé.

La procrastination, dans mon expérience, n’est pas un simple retard. C’est une protection. Elle me dit : “Attention, tu risques

de revivre ce qui t’a blessé.” Derrière chaque report, il y a une émotion, une mémoire, une crainte. Et bien souvent, cela cache des souffrances profondes de notre passé que notre inconscient préfère nous éviter, par protection.

Mais le fait de ne pas se positionner, par peur et par protection, peut aussi nous amener à vivre des situations désagréables. Ces expériences, parfois douloureuses, sont là pour nous faire grandir. Elles nous rappellent que la clé n’est pas de fuir, mais d’écouter notre véritable souffrance et de l’exprimer.

J’ai longtemps cru que je devais lutter contre cette tendance. Mais j’ai découvert qu’il était plus fécond de l’accueillir. Quand je procrastine, je m’arrête et je me demande : qu’est-ce qui me bloque vraiment ? Est-ce la peur du jugement, le besoin de clarté, ou simplement un manque de confiance ?

En écoutant ces signaux, j’ai appris à transformer la procrastination en un miroir. Elle me montre mes fragilités, mais aussi mes besoins. Elle m’invite à ralentir, à me respecter, et à avancer autrement.

Aujourd’hui, je ne prétends pas avoir vaincu la procrastination. Mais je sais la reconnaître, je sais l’accueillir, et je sais en faire une alliée. Car derrière elle, il y a toujours une vérité à entendre, et une occasion de grandir.