Nous avons tous vécu des situations où les émotions restent enfermées à l’intérieur. Elles s’accumulent, créent des tensions, et finissent par peser sur notre corps autant que sur notre esprit. 🌱 Sur le corps physique Lorsque nous retenons nos émotions, le corps réagit : Les muscles se crispent, provoquant douleurs ou fatigue. Le rythme cardiaque s’accélère, signe de stress. Le sommeil devient plus difficile, car l’inconscient cherche à libérer ce qui n’a pas été exprimé. À