La tristesse est une émotion universelle. Elle surgit quand nous perdons, quand nous sommes blessés, quand nos besoins d’amour ou de reconnaissance ne sont pas comblés. Elle s’installe comme une pluie intérieure : parfois fine et discrète, parfois lourde et torrentielle. Quand nous la gardons en nous, elle devient un poids. Le corps se fatigue, les muscles se contractent, l’énergie se fige. La tête se remplit de pensées sombres, de ruminations qui nous isolent. C’est comme po

Les échanges occupent une place essentielle dans nos vies. Ils permettent de partager nos idées, nos expériences et nos émotions, et créent un lien réel entre les personnes. 🌱 Pourquoi échanger ? Les échanges favorisent la compréhension mutuelle. Ils nous aident à exprimer nos ressentis et à mieux gérer nos émotions. Ils ouvrent la porte à de nouvelles perspectives et à l’apprentissage. ❤️ Les échanges et nos émotions Parler de ce que l’on vit et ressent est une manière de l