Fiche d'Exercice (Exercise Sheet) Thème : Sortir du Blâme et Reprendre son Pouvoir (Méthode Hypnoseloy) Objectif : Identifier quand nous projetons notre colère sur l'extérieur pour éviter de traiter la cause réelle. ÉTAPE 1 : L'observation du "Mirroring" Pensez à une situation récente où vous avez été en colère contre quelqu'un qui essayait de vous aider. La situation : .................................................................................... Ce que j'ai dit/pen

Dans le monde de l’accompagnement et de la thérapie, nous rencontrons souvent deux types de personnes : celles qui cherchent une solution, et celles qui cherchent un responsable. Récemment, j'ai eu un échange révélateur avec un client potentiel. Après 30 ans de suivis divers, son discours tenait en une phrase : "De toute façon, rien ne fonctionne." Mais derrière ce constat d'échec se cachait une agressivité immédiate, déversée sur quelqu'un qu'il n'avait jamais rencontré. Le

Objectif : Prendre du recul sur une situation difficile actuelle ou passée pour en extraire une force et un apprentissage concret. Étape 1 : L’Observation Objective Posez les faits, sans jugement, pour sortir de la confusion émotionnelle. Décrivez la situation en deux phrases simples : (Exemple : "J'ai perdu mon emploi de manière inattendue.") Quelles sont les trois émotions principales que vous ressentez/ressentiez ? (Exemple : Colère, peur, déception) _________ | 2. ___

Pourquoi nos colères cachent parfois des blessures d’enfance ? L'inconscient est une bibliothèque fascinante. Parfois, un livre refuse de se ranger et reste ouvert, dictant nos réactions présentes à travers le prisme de nos douleurs passées. Aujourd'hui, je partage avec vous une réflexion née d'une séance marquante en cabinet. L'histoire d'un mécanisme de défense Récemment, un client est venu me consulter pour une problématique de dépendance. Au fil de nos échanges, un autre