Obiettivo:  Identificare quando proiettiamo la nostra rabbia all'esterno per evitare di affrontare la causa reale. FASE 1: L'osservazione del "Mirroring" (Specchio) Pensa a una situazione recente in cui ti sei arrabbiato con qualcuno che cercava di aiutarti. La situazione:  .................................................................................... Cosa ho detto/pensato dell'altro:  ........................................................... FASE 2: Mascherare l'inte

Nel mondo dell’accompagnamento e della terapia, incontriamo spesso due tipi di persone: quelle che cercano una soluzione e quelle che cercano un colpevole. Recentemente, ho avuto uno scambio rivelatore con un potenziale cliente. Dopo 30 anni di vari percorsi, il suo discorso si riassumeva in una frase: "Tanto, nulla funziona."  Ma dietro questa constatazione di fallimento si nascondeva un’aggressività immediata, riversata su qualcuno che non aveva mai incontrato. Il meccanism

Trasformare il caos in chiarezza in 5 tappe. Obiettivo:  Non subire più gli eventi, ma estrarre il "guadagno" nascosto in ogni difficoltà. 1. Il Fatto (La situazione) Descrivi la tua difficoltà attuale in modo oggettivo, in una sola frase. Evita i giudizi, attieniti ai fatti. Esempio: "Il mio progetto di lavoro è stato rifiutato dal cliente." Risposta:  __________________________________________________________________ 2. L’Emozione (L'impatto) Qual è il sentimento dominante

Il comfort è una zona di mantenimento, ma l'avversità è una zona di trasformazione. Usiamo spesso l'analogia del muscolo: affinché un muscolo si sviluppi, deve subire una tensione, o addirittura delle micro-lacerazioni, per poi ricostruirsi più solido di prima. Ecco perché e come le nostre prove possono diventare il terreno fertile per la nostra evoluzione. 1. Perché le difficoltà ci rafforzano? Il comfort ci mantiene dove siamo, mentre la prova è una zona di cambiamento prof