Scheda di Esercizio Tema: Uscire dal Blame e Riprendere il proprio Potere (Metodo Ipnosi-Eloy)

Obiettivo: Identificare quando proiettiamo la nostra rabbia all'esterno per evitare di affrontare la causa reale.

FASE 1: L'osservazione del "Mirroring" (Specchio)

Pensa a una situazione recente in cui ti sei arrabbiato con qualcuno che cercava di aiutarti.

• La situazione: ....................................................................................

• Cosa ho detto/pensato dell'altro: ...........................................................

• 
  

FASE 2: Mascherare l'intenzione nascosta

Sii brutalmente onesto con te stesso. Attaccando questa persona, cosa hai protetto?

• [ ] Il mio diritto di lamentarmi.

• [ ] La mia paura di fallire ancora una volta.

• [ ] Il mio bisogno di avere ragione sulla mia sofferenza.

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FASE 3: Il reframing Ipnosi-Eloy

Trasforma la tua certezza in una domanda di responsabilità: "Cosa non ho ancora accettato di lasciare andare affinché il mio problema possa finalmente sparire?"

Risposta suggerita dal tuo inconscio: ...........................................................

FASE 4: Impegno all'azione

Affinché il lavoro di squadra funzioni, oggi mi impegno a:

1. Smettere di giustificare il mio stato attuale con il mio passato.

2. Ascoltare senza cercare di dimostrare che l'altro ha torto.

3. 
   

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