Obiettivo:  Identificare quando proiettiamo la nostra rabbia all'esterno per evitare di affrontare la causa reale. FASE 1: L'osservazione del "Mirroring" (Specchio) Pensa a una situazione recente in cui ti sei arrabbiato con qualcuno che cercava di aiutarti. La situazione:  .................................................................................... Cosa ho detto/pensato dell'altro:  ........................................................... FASE 2: Mascherare l'inte

La collera è spesso ciò che appare per primo. Esplode, brucia, si impone come un’evidenza. Ma in realtà non è che la punta dell’iceberg : una superficie visibile che nasconde un mondo interiore molto più vasto. Sotto questa fiamma apparente ci sono strati di ghiaccio antichi, emozioni sepolte, ferite già vissute, che la nostra coscienza cerca di soffocare. La collera diventa allora una maschera, un’armatura, un modo per distogliere lo sguardo da ciò che fa davvero male. 🌱 Le