🌿 Mon Carême 2026 : Un voyage vers l’essentiel

Le Carême commence, et cette année, j’ai eu envie de vous partager ma vision de cette période. Pour moi, le Carême n’est pas forcément une pratique religieuse à 100 %, mais plutôt une opportunité précieuse de faire du tri, de ralentir et de se retrouver.

Dans un monde qui va toujours plus vite, où l’on est constamment sollicités par les notifications et le superflu, j’ai choisi d’utiliser ces 40 jours pour revenir à la base : mon corps, mon esprit et mon rapport aux autres.

Pourquoi cette démarche ?

Nous oublions souvent que notre corps est notre première maison. Durant ce Carême, je vais m'attacher à lui donner l'essentiel, à le respecter davantage, tout en me détachant du bruit numérique des réseaux sociaux. C'est en faisant ce vide que l'on peut enfin apprécier ce que l'on possède déjà et ouvrir son cœur à ceux qui ont moins.

La méditation : mon pilier

Ceux qui me suivent savent que la méditation fait partie de ma vie (je médite déjà une heure par jour). Pour ce Carême, j'ai décidé d'aller plus loin, d'allonger ces moments de silence pour explorer ce qui se passe quand on s'arrête vraiment. C'est dans ce silence que les réponses apparaissent.

Et vous ?

Peu importe vos croyances, je vous invite à voir cette période comme un laboratoire personnel. Pas de privation punitive, juste de la bienveillance et de la conscience.

Je vous partage ci-dessous une fiche technique que j'ai conçue pour structurer cette démarche. Vous pouvez vous en inspirer, l'adapter à votre rythme et, pourquoi pas, commencer ce chemin avec moi.

"Le Carême, c’est le désert : on n'y emporte que l'essentiel pour découvrir qui l'on est vraiment."

Découvrez ma vidéo explicative (2min30) juste ici : https://www.facebook.com/share/v/1G5hwrqzN7/

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